A volte (spesso) arrivano gli amichetti del mio 'topo' per fare i compiti o giocare...quando offreo al posto della merenda un alternativo frullato ne sono tutti felici.
Questi frullati già testati e di sicuro effetto li propongo anche alle feste di compleanno del mio bambino, che capita in piena Estate, e che amo pensare come valida alternativa ai succhi di frutta industriali...
Rinfrescano, sono allegri e colorati ed é un buon modo per far 'accettare' la frutta fresca.......
Frullato all'Anguria
Togliere la scorza a mezza anguria piccola e tagliatela a pezzettini.
Lavare 2 mele rosse, sbucciare e dividerle in quarti.
Frullare la frutta con mezzo cucchiaino di succo di limone e qualche cubetto di ghiaccio.
Il tocco magico é l'inserimento di poche gocce di estratto di vaniglia.
Frullato di Lamponi
Lavare 3 pesche mature, tagliarle a metà e snocciolarle.
Frullare con 2 cestini di lamponi, 300 gr di yogurt cremoso, qualche cubetto di ghiaccio e 1 cucchiaino di miele.
Frullato di Albicocche
Lavare 8 albicocche, dividerle a metà ed eliminare il nocciolo.
Sbucciare 1 banana. Frullare la frutta con 2 bicchieri di latte freddo, qualche cubetto di ghiaccio e 1 cucchiaio di zucchero.
....e qualcosa per i grandi...????
Frullato alle Fragole
Lavare e asciugare 20 grosse fragole private del picciolo e dividerle a metà.
Frullare con 1 bicchiere abbondante di Prosecco e qualche cubetto di ghiaccio.
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